First Day

Ieri ho iniziato il mio lungo cammino.

E' molto difficile, ma se mi distraggo risulta più facile.

La mattina ho studiato e il pomeriggio sono andata al centro commerciale con le mie amiche.

Inutile dire che sono stata sgamata subito! 

IO che non ho mai detto di "NO" a uno yogurt-gelato, IO che non ho mai detto "NO" al Mc Donald's, IO che non ho mai detto di "NO" al cibo.

Loro hanno deciso di cenare insieme, e siamo andate in piadineria ahimè! 

Mi hanno tentato in tutti i modi.

Non volevo prendere nulla, ma poi ho cambiato idea quando ho visto che c'era anche la piadina integrale. 

Non l' avessi mai fatto!!!

Mi faceva male lo stomaco!!!

Volevo rigurgitare tutto!

Era una sofferenza!

Sono andata in bagno...ma ho resistito.

D.A.

Colazione: -

Pranzo: Petto di tacchino + Contorno di verdure + Mela =  282,9

Merenda: -

Cena: Piadina integrale con pomodoro, rucola, mozzarella e grana = 271,8

Tot: 554,7 kcal

Esercizi fisici: 200 salti con la corda + passeggiata

Questa mattina niente colazione.

Ora mi fa male lo stomaco, mi fa male la testa e mi sento la nausea. 

Ma come mi sto ripetendo continuamente "DEVO RESISTERE"!!!