Password dimenticata

Solo io potevo dimenticarmi la password per accedere al mio account!!! ahah

Fortunatamente sono riuscita a recuperarla.

Questi giorni mi sono trattenuta abbastanza mangiando solo a pranzo e a cena e non molto.

L' unica volta che ho sgarrato è stato l' altro ieri perchè stando fuori per pranzo, ho preso un panino Filet o Fish al Mc!!!

Ah e un altro sgarro c'è stato ieri mattina a colazione... c'era una crostatina con la nutella e me la sono pappata come un maiale...

Poi sono arrivati i sensi di colpa...

e l'ho rigurgitata. 

A pranzo avevo mangiato 50 gr di pasta e quindi ho saltato la cena.

L'ultima volta che mi sono pesata è stato 2 giorni fa e pesavo 76,8. 

Lo so che non ho perso molto, però mi ha incoraggiato vedere che con una buona dose di volontà sono riuscita a perdere qualcosina. =)

A presto...

First Day

Ieri ho iniziato il mio lungo cammino.

E' molto difficile, ma se mi distraggo risulta più facile.

La mattina ho studiato e il pomeriggio sono andata al centro commerciale con le mie amiche.

Inutile dire che sono stata sgamata subito! 

IO che non ho mai detto di "NO" a uno yogurt-gelato, IO che non ho mai detto "NO" al Mc Donald's, IO che non ho mai detto di "NO" al cibo.

Loro hanno deciso di cenare insieme, e siamo andate in piadineria ahimè! 

Mi hanno tentato in tutti i modi.

Non volevo prendere nulla, ma poi ho cambiato idea quando ho visto che c'era anche la piadina integrale. 

Non l' avessi mai fatto!!!

Mi faceva male lo stomaco!!!

Volevo rigurgitare tutto!

Era una sofferenza!

Sono andata in bagno...ma ho resistito.

D.A.

Colazione: -

Pranzo: Petto di tacchino + Contorno di verdure + Mela =  282,9

Merenda: -

Cena: Piadina integrale con pomodoro, rucola, mozzarella e grana = 271,8

Tot: 554,7 kcal

Esercizi fisici: 200 salti con la corda + passeggiata

Questa mattina niente colazione.

Ora mi fa male lo stomaco, mi fa male la testa e mi sento la nausea. 

Ma come mi sto ripetendo continuamente "DEVO RESISTERE"!!!

Domani si comincia...

Ebbene sì... da DOMANI inizio una dieta "ristretta" che durerà per un mese! 

Ormai sono decisa, è giunta l'ora di rimboccarsi le maniche.

Spero di non mollare!

Ho tanta paura!

MA CE LA FARO'!



 

A.A.A. cercasi disperatamente aiuto tecnico per abbellimento blog =)

Sto cercando da due giorni di sistemare il blog, renderlo più carino, ma non ci riesco proprio perchè sulla colonna qui a destra non mi fa caricare nulla!!! =((( Ma voi come fate? Help Me Please